PSICÒLOGUES ESPECIALITZADES EN REGULACIÓ EMOCIONAL A BARCELONA I ONLINE
Sents que navegues entre la calma i la tempesta emocional sense un rumb fix?
Sincro Psicologia va néixer d'una convicció:
La teràpia ha de ser tan única com la persona que la rep. Quan ens vam conèixer, especialitzant-nos en trastorns alimentaris, vam descobrir que totes dues prioritzàvem el mateix:
- Volíem entendre les persones més enllà dels seus problemes.
- Sentíem que les eines terapèutiques s'havien d'ajustar a cada història.
- I crèiem que el vincle s'havia de basar, sobretot, en la confiança.
Aquesta sintonia professional —i també personal— va ser allò que ens va impulsar a crear juntes un espai de teràpia diferent.
Així va néixer Sincro: Un projecte amb bases sòlides, amb la humanitat i la calidesa que aquests processos necessiten.
Hola, sóc la Paula Subirà!
Psicòloga Sanitària - Col·legiada núm. 28332
M’agrada crear un espai terapèutic on et sentis segura, escoltada i compresa en tota la teva complexitat.
Hola, sóc Marta Santesmases Torres!
Psicòloga Sanitària - Col·legiada núm. 31544
M’apassiona escoltar a les persones i entendre com aborden cada situació des d’una perspectiva empàtica i genuïna.
Hola, sóc Marta Oliver!
Psicòloga Col·legiada núm. 31033
Vaig unir-me a aquest equip aportant la meva sòlida formació i experiència en l’acompanyament terapèutic des d’un enfocament integrador. La meva vocació per la psicologia es reflecteix en el meu compromís amb l’aprenentatge i la meva capacitat per crear un espai segur i empàtic.
Potser et trobes en alguna d'aquestes situacions:
- La ansiedad te abruma y te dificulta disfrutar el presente.
- La desesperanza te envuelve, apagando tu alegría y tus ganas de seguir adelante.
- La relación con la comida se ha vuelto un ciclo de culpa y control que te desconecta de tu cuerpo.
- Tus relaciones generan más dolor que bienestar; sientes que repites patrones dañinos con tu pareja, que la comunicación con tu familia es complicada o que te has alejado de tus amigos.
- O tal vez evitas situaciones que te causan preocupación constante.
L’ansietat t’aclapara i et dificulta gaudir del present.
La desesperança apaga la teva alegria i les ganes de continuar endavant.
La relació amb el menjar ha esdevingut un cicle de culpa i control que et desconnecta del teu cos.
Les relacions generen més dolor que benestar; sents que repeteixes patrons nocius amb la teva parella, que la comunicació amb la teva família és complicada o que t’has allunyat dels teus amics.
O potser evites situacions que et causen preocupació constant.
Si et sents identificada amb alguna d'aquestes situacions, volem que sàpigues que entenem profundament el teu dolor i coneixem la soledat, la frustració i l'esgotament que les acompanyen.
Volem dir-te que no ho has de travessar sola, som aquí per acompanyar-te.
T’oferim un espai segur i compassiu on pots ser tu mateixa. Un lloc on et sentiràs escoltada, compresa i acompanyada.
Què ens diferencia?
És la connexió humana que construïm amb tu. És l’empatia, la calidesa i el compromís que posem a cada sessió. És la convicció que, més enllà de qualsevol diagnòstic, ets una persona amb fortaleses i recursos.
Ens centrarem en allò que realment importa: la teva experiència. Explorarem com has viscut i interpretat la teva història, i l’impacte que ha tingut a la teva vida. A través de les teves creences, patrons de pensament i emocions descobrirem juntes com has arribat fins aquí.
Darrere de cada símptoma hi ha una història que mereix ser escoltada.
Ets el resultat del que has viscut, d’aquelles estratègies que alguna vegada et van ajudar a sobreviure, però que avui ja no et funcionen o et limiten. Potser vas aprendre que mostrar la vulnerabilitat era perillós o que havies de ser perfecta. Encara que aquestes creences ara et. generin malestar, al seu moment van tenir sentit. T’acompanyem a revisar-les amb empatia, conservant allò que et serveix i deixant anar allò que ja no t’ajuda.
Com es porta tot això a la pràctica?
Un espai segur per a tu
T’oferim un lloc respectuós on pots parlar lliurement i expressar les teves emocions sense por a ser jutjada.
Validem les teves emocions
Partim de la idea que totes les teves emocions són vàlides i compleixen una funció. T’ajudarem a escoltar-les i entendre què necessiten.
Connectem amb tu
Ho farem des de l’empatia, valorant no només allò que estàs travessant, sinó també qui ets com a persona.
Et donem eines pràctiques
T’oferirem recursos per gestionar les teves emocions, enfortir la teva autoestima i sanar la teva relació amb el menjar i amb el teu cos.
Caminem al teu costat
No estaràs sola. Et guiarem en els moments difícils i et recolzarem quan et costi avançar, respectant sempre el teu ritme.
Celebrem els teus èxits
Hi serem per celebrar cadascun dels teus avenços, per petits que semblin, perquè cada pas compta.
Repeteixes patrons que t'afecten i et costa trencar-los?
Ja sigui en la teva alimentació, les teves emocions o la teva autoimatge, som aquí per ajudar-te a trencar aquests cicles i recuperar el teu benestar. El canvi comença quan decideixes fer el primer pas.
Funcional Sempre actiu
Preferencias
Estadísticas
Marketing
La meva formació acadèmica:
- Graduada en Psicologia a la Universitat Ramon Llull
- Màster en Psicologia General Sanitària per la Universitat Autònoma de Barcelona (UAB)
- Postgrau cognitivoconstructivistes i sistèmics per la Universitat de Barcelona (UB)
- Especialitzada en Trastorns de Conducta Alimentària (TCA)
- Especialitzada en EMDR nivell I i en emergències per l'Institut Espanyol EMDR
- Experta en Teoria del vincle i la seva aplicació terapèutica
La meva experiència:
- Psicòloga clínica amb experiència acompanyant persones en els processos de canvi i recuperació.
- Llarga experiència en centres especialitzats en salut mental.
- Sòlida formació en l'abordatge integral dels trastorns de la conducta alimentària (TCA).
- Acompanyament de l'ansietat, la depressió i les dificultats emocionals associades.
Com treballo:
Segons les teves necessitats, combino el millor de cada enfocament perquè la teràpia s’adapti a tu i no al revés. Treballo amb eines pràctiques per al teu dia a dia. Respecto sempre els teus temps i processos, creant un espai on puguis mostrar-te sense por del judici.
La meva formació acadèmica:
- Graduada en Psicologia per la Universitat de Barcelona (UB).
- Màster en Psicologia General Sanitària per la Universitat de Barcelona (UB).
- Màster en Psicologia Clínica i de la Salut per ISEP.
- Màster en Psicopedagogia i Educació Especial per ISEP.
- Especialitzada en Trastorns de la Conducta Alimentària (TCA).
- Especialitzada en trastorns de l'aprenentatge i del neurodesenvolupament, així com en trastorns psicològics infantils.
La meva experiència:
- Experiència amb nens, adolescents i joves adults.
- Abordatge de Trastorns de la Conducta Alimentària (TCA).
- Intervenció en Trastorns del Neurodesenvolupament i de la Conducta.
- Acompanyament en la gestió de les dificultats pròpies de cada etapa del desenvolupament.
Com treballo:
Escolto sense presses. M’interessa entendre la teva història tal com tu la vius, sense judicis ni etiquetes.
No tot és parlar. Utilitzo eines pràctiques que t’ajuden a entendre’t.
El vincle és el més important. Sentir-se acompanyada, amb confiança i sense exigències, fa que el procés tingui sentit.
La meva formació acadèmica:
- Graduada en psicologia per la Universitat Autònoma de Barcelona (UAB).
- Màster en Psicologia General Sanitària per la Universitat UNIE.
- Màster en Psicoteràpia Integradora per Mensalus.
- Curs de Teràpia de Parella per Psicologia i Mente.
- Formació en Vincle i Trauma per EUNIP.
La meva experiència:
- Experiència amb adults amb problemes d'ansietat, depressió i regulació emocional.
- Acompanyament en la gestió de problemes d'identitat.
- Resolució de conflictes.
- Psicoterapeuta de parelles.
Com treballo:
Acompanyo amb una mirada integradora, tenint en compte la teva història, el teu ritme i les teves necessitats, adaptant el procés. Treballo amb recursos pràctics que afavoreixen la presa de consciència i l’autocura tant dins com fora de sessió.
La meva prioritat serà que et sentis compresa i acompanyada en un espai per a tu, segur i sense judicis.
¿En qué necesitas ayuda?