PSICÓLOGAS ESPECIALIZADAS EN REGULACIÓN EMOCIONAL EN BARCELONA Y ONLINE
¿Sientes que navegas entre la calma y la tormenta emocional sin un rumbo fijo?
Sincro Psicología nació de una convicción:
La terapia debe ser tan única como la persona que la recibe. Cuando nos conocimos, especializándonos en trastornos alimentarios, descubrimos que ambas priorizábamos lo mismo:
- Queríamos entender a las personas más allá de sus problemas.
- Sentíamos que las herramientas terapéuticas debían ajustarse a cada historia.
- Y creíamos que el vínculo con quien consulta debía basarse, ante todo, en la confianza.
Esa sintonía profesional —y también personal— fue lo que nos impulsó a crear juntas un espacio de terapia distinto.
Así nació Sincro: Un proyecto con bases sólidas, con la humanidad y la calidez que estos procesos necesitan.
¡Hola, soy Paula Subirà!
Psicóloga Sanitaria - Colegiada nº 28332
Soy una profesional apasionada por crear espacios terapéuticos donde te sientas segura, escuchada y comprendida en toda tu complejidad.
¡Hola, soy Marta Santesmases Torres!
Psicóloga Sanitaria - Colegiada nº 31544
¡Hola, soy Marta Oliver!
Psicóloga Colegiada nº 31033
Quizás te encuentres en alguna de estas situaciones:
- La ansiedad te abruma y te dificulta disfrutar el presente.
- La desesperanza te envuelve, apagando tu alegría y tus ganas de seguir adelante.
- La relación con la comida se ha vuelto un ciclo de culpa y control que te desconecta de tu cuerpo.
- Tus relaciones generan más dolor que bienestar; sientes que repites patrones dañinos con tu pareja, que la comunicación con tu familia es complicada o que te has alejado de tus amigos.
- O tal vez evitas situaciones que te causan preocupación constante.
La ansiedad te abruma y te dificulta disfrutar el presente.
La desesperanza te envuelve, apagando tu alegría y tus ganas de seguir adelante.
La relación con la comida se ha vuelto un ciclo de culpa y control que te desconecta de tu cuerpo.
Tus relaciones generan más dolor que bienestar; sientes que repites patrones dañinos con tu pareja, que la comunicación con tu familia es complicada o que te has alejado de tus amigos.
O tal vez evitas situaciones que te causan preocupación constante.
Si te sientes identificada con alguna de estas situaciones, queremos que sepas que entendemos profundamente tu dolor y conocemos la soledad, la frustración y el agotamiento que las acompañan.
Queremos decirte que no tienes que atravesarlo sola, estamos aquí para acompañarte.
Te ofrecemos un espacio seguro y compasivo donde puedes ser tú misma. Un lugar donde te sentirás escuchada, comprendida y acompañada.
¿Qué nos diferencia?
Es la conexión humana que construimos contigo. Es la empatía, la calidez y el compromiso que ponemos en cada sesión. Es la convicción de que, más allá de cualquier diagnóstico, eres una persona, con fortalezas y recursos.
Nos centraremos en lo que realmente importa: tu experiencia. Exploraremos cómo has vivido e interpretado tu historia, y el impacto que ha tenido en tu vida. A través de tus creencias, patrones de pensamiento y emociones, descubriremos juntas cómo has llegado hasta aquí.
Detrás de cada síntoma hay una historia que merece ser escuchada.
Eres el resultado de lo que has vivido, de aquellas estrategias que alguna vez te ayudaron a sobrevivir pero que hoy ya no te funcionan o te limitan. Quizás aprendiste que mostrar vulnerabilidad era peligroso o que debías ser perfecta. Aunque esas creencias ahora te causen dolor, en su momento tuvieron sentido. Te acompañamos a revisarlas con empatía, conservando lo que te sirve y liberando lo que ya no te ayuda.
¿Qué significa todo esto en la práctica?
Un espacio seguro para ti
Te ofrecemos un lugar respetuoso donde puedes hablar libremente y expresar tus emociones sin temor a ser juzgada.
Validamos tus emociones
Partimos de la idea de que todas tus emociones son válidas y cumplen una función. Te ayudaremos a escucharlas y a entender qué necesitan.
Conectamos contigo
Lo haremos desde la empatía, valorando no solo lo que estás atravesando, sino también quién eres como persona.
Te damos herramientas prácticas
Te brindaremos recursos para gestionar tus emociones, fortalecer tu autoestima y sanar tu relación con la comida y con tu cuerpo.
Caminamos a tu lado
No estarás sola. Te guiaremos en los momentos difíciles y te apoyaremos cuando te cueste avanzar, respetando siempre tu ritmo.
Celebramos tus logros
Estaremos ahí para celebrar cada uno de tus avances, por pequeños que parezcan, porque cada paso cuenta.
¿Repites patrones que te afectan y te cuesta romper con ellos?
Ya sea en tu alimentación, tus emociones o tu autoimagen, estamos aquí para ayudarte a romper esos ciclos y recuperar tu bienestar. El cambio empieza cuando decides dar el primer paso.
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Mi formación académica:
- Graduada en Psicología en la Universidad Ramón Llull
- Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Autónoma de Barcelona (UAB)
- Posgrado cognitivo-constructivistas y sistémicos por la Universidad de Barcelona (UB)
- Especializada en Trastornos de Conducta Alimentaria (TCA)
- Especializada en EMDR niveles I y en emergencias por el Instituto Español EMDR.
- Experta en Teoría del Apego y su aplicación terapéutica
Mi experiencia:
- Psicóloga clínica con experiencia acompañando a personas en sus procesos de cambio y recuperación.
- Larga experiencia en centros especializados en salud mental
- Sólida formación en el abordaje integral de los trastornos de la conducta alimentaria (TCA)
- Acompañamiento de la ansiedad, depresión y las dificultades emocionales asociadas.
Cómo trabajo:
Según tus necesidades combino lo mejor de cada enfoque para que la terapia se adapte a ti y no al revés. Trabajo con herramientas prácticas para tu día a día. Respeto siempre tus tiempos y procesos, creando un espacio donde puedas ser auténtica sin miedo al juicio.
Mi formación académica:
- Graduada en Psicología por la Universidad de Barcelona (UB).
- Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad de Barcelona (UB).
- Máster en Psicología Clínica y de la Salud por ISEP.
- Máster en Psicopedagogía y Educación Especial por ISEP.
- Especializada en Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA).
- Especializada en trastornos del aprendizaje y del neurodesarrollo, así como en trastornos psicológicos infantiles.
Mi experiencia:
- Experiencia en el trabajo con niños, adolescentes y jóvenes adultos.
- Abordaje de Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA).
- Intervención en Trastornos del Neurodesarrollo y de la Conducta.
- Acompañamiento en la gestión de las dificultades propias de cada etapa del desarrollo.
Cómo trabajo:
Escucho sin prisas. Me interesa entender tu historia tal y como tú la vives, sin juicios ni etiquetas.
No todo es hablar. Uso herramientas prácticas que pueden ayudarte a entenderte.
El vínculo es lo más importante. Sentirse acompañada, con confianza y sin exigencias, hace que el proceso tenga sentido
Mi formación académica:
- Graduada en Psicología por la Universidad Autónoma de Barcelona (UAB).
- Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad UNIE.
- Máster en Psicoterapia Integradora por Mensalus.
- Curso de Terapia de Pareja en Psicología y Mente.
- Formación en Apego y Trauma por EUNIP.
Mi experiencia:
- Experiencia en adultos con problemas de ansiedad, depresión, y regulación emocional.
- Acompañamiento en la gestión de problemas de identidad.
- Resolución de conflictos.
- Psicoterapeuta de parejas.
Como trabajo:
Acompaño con una mirada integradora, teniendo en cuenta tu historia, tu ritmo y tus necesidades y adaptando el proceso a ellas. Trabajo con recursos prácticos que favorecen la toma de conciencia y el autocuidado tanto dentro como fuera de sesión.
Mi prioridad será que te sientas comprendida y acompañada en un espacio para ti, seguro y sin juicios.
¿En qué necesitas ayuda?